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1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)
par portion
% AR*
Énergie
79 kj
1%
19 kcal
Gras
0,83g
1%
Gras Saturés
0,144g
1%
Gras Monoinsaturés
0,301g
Gras Polyinsaturés
0,289g
Glucides
0,05g
0%
Sucre
0,01g
0%
Fibre
0g
Protéine
2,64g
5%
Sel
0,13g
2%
Cholestérol
7mg
Potassium
43mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(19 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
19
Gras
0,83g
Glu
0,05g
Prot
2,64g
Il y a 19 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (1 pouce cube, avec os).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Rose
Saumon en Conserve
Saumon
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Mahi Mahi
Poisson
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
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