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1 oz, désossé (donne après la cuisson)

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, désossé (donne après la cuisson)
par portion
% AR*
Énergie
165 kj
2%
39 kcal
Gras
1,74g
2%
Gras Saturés
0,302g
2%
Gras Monoinsaturés
0,629g
Gras Polyinsaturés
0,604g
Glucides
0,11g
0%
Sucre
0,03g
0%
Fibre
0g
Protéine
5,51g
11%
Sodium
107mg
Cholestérol
14mg
Potassium
91mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(39 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
39
Gras
1,74g
Glu
0,11g
Prot
5,51g
Il y a 39 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (1 oz, désossé (donne après la cuisson)).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon Rose
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon en Conserve
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Poisson-Chat au Four ou Grillé
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
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