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1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)

Steak de Bœuf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
179 kj
2%
43 kcal
Gras
2,55g
4%
Gras Saturés
0,999g
5%
Gras Monoinsaturés
1,068g
Gras Polyinsaturés
0,095g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
4,64g
9%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
14mg
Potassium
52mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(43 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (55%)
 
Protéine (45%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
43
Gras
2,55g
Glu
0g
Prot
4,64g
Il y a 43 calories dans Steak de Bœuf (1 oz, avec os).
Répartition Calorique: 55% gras, 0% glu, 45% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 43
1 pouce cube, désossé cuit 43
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 55
1 oz, avec os, cuit (donne après l'enlèvement d'os) 58
1 oz, désossé, cuit 71
1 portion (85 g) 214
100 g 252
1 tasse, cuit, en dés 338
1 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 386
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 514
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 685

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T-Bone (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé)
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