Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Thon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
452 kj
5%
108 kcal
Gras
0,95g
1%
Gras Saturés
0,235g
1%
Gras Monoinsaturés
0,154g
Gras Polyinsaturés
0,284g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,38g
47%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
45mg
Potassium
444mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(108 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (92%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
108
Gras
0,95g
Glu
0g
Prot
23,38g
Il y a 108 calories dans Thon (100 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 0% glu, 92% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, désossé 17
1 oz, désossé 31
1 portion (57 g) 62
100 g 108

Types de Thon reliés:

Thon Rouge (Poisson)
Thon Cuit au Four ou Grillé
Thon Albacore (Poisson)
Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve)
Thon dans l'Eau (en Conserve)
Thon à l'Huile (en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Thon

Types de Poisson reliés:

Poisson
Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Mahi Mahi
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Petit Navire Thon au Naturel
Carrefour Thon Albacore au Naturel
Lidl Thon au Naturel
Marque Repère Thon
Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore
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