Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre)

Tomates

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
93 kj
1%
22 kcal
Gras
0,25g
0%
Gras Saturés
0,057g
0%
Gras Monoinsaturés
0,063g
Gras Polyinsaturés
0,166g
Glucides
4,82g
2%
Sucre
3,23g
4%
Fibre
1,5g
Protéine
1,08g
2%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
292mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(22 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
22
Gras
0,25g
Glu
4,82g
Prot
1,08g
Il y a 22 calories dans Tomates (1 ensemble moyen).
Répartition Calorique: 9% gras, 75% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 raisin 1
1 fine / petite tranche 3
1 cerise 3
1 tranche moyenne (0,6 cm d'épaisseur) 4
1 oz, crue, donne 5
1 tranche épaisse / large (1,25 cm d'épaisseur) 5
1 morceau (1 / 4 tomate moyenne) 6
1 italien 11
1 prune 11
1 petit ensemble (6 cm de diamètre) 16
100 g 18
1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre) 22
1 portion (123 g) 22
1 tasse, cerise 27
1 tasse 32
1 tasse, hachée ou tranchée 32
1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre) 33

Types de Tomates reliés:

Tomates Cerises
Tomates Rouges
Tomates Rouges (en Conserve)
Tomates Écrasées (en Conserve)
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Types de Légumes reliés:

Champignons
Épinard
Oignons
Carottes
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Tomate Cœur de Bœuf
Tomate Cuite
Mutti Purée de Tomates
Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes
Tomate Farcie
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