Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre)

Tomates

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
137 kj
2%
33 kcal
Gras
0,36g
1%
Gras Saturés
0,084g
0%
Gras Monoinsaturés
0,093g
Gras Polyinsaturés
0,246g
Glucides
7,13g
3%
Sucre
4,79g
5%
Fibre
2,2g
Protéine
1,6g
3%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
431mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(33 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Tomates Tomates Tomates
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Résumé Nutritionnel:

Cals
33
Gras
0,36g
Glu
7,13g
Prot
1,6g
Il y a 33 calories dans Tomates (1 grand ensemble).
Répartition Calorique: 9% gras, 75% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 raisin 1
1 fine / petite tranche 3
1 cerise 3
1 tranche moyenne (0,6 cm d'épaisseur) 4
1 oz, crue, donne 5
1 tranche épaisse / large (1,25 cm d'épaisseur) 5
1 morceau (1 / 4 tomate moyenne) 6
1 prune 11
1 italien 11
1 petit ensemble (6 cm de diamètre) 16
100 g 18
1 portion (123 g) 22
1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre) 22
1 tasse, cerise 27
1 tasse, hachée ou tranchée 32
1 tasse 32
1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre) 33

Types de Tomates reliés:

Tomates Rouges (en Conserve)
Tomates Écrasées (en Conserve)
Tomates Cerises
Tomates Rouges
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Laitue
Oignons
Épinard
Champignons
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