Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Tortilla de Blé Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tortilla
par portion
% AR*
Énergie
385 kj
5%
92 kcal
Gras
0,45g
1%
Gras Saturés
0,08g
0%
Gras Monoinsaturés
0,055g
Gras Polyinsaturés
0,193g
Glucides
19,54g
8%
Sucre
0,1g
0%
Fibre
2,5g
Protéine
3,36g
7%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
84mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(92 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (82%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
92
Gras
0,45g
Glu
19,54g
Prot
3,36g
Il y a 92 calories dans Tortilla de Blé Entier (1 ).
Répartition Calorique: 4% gras, 82% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit chappatti ou roti (15 cm) 71
1 oz 75
1 tortilla 92
1 portion (35 g) 92
1 chappatti moyen ou roti (18 cm) 105
1 grand chappatti ou roti (20 cm) 137
1 large (environ 25 cm de diamètre) 184
100 g 263

Types de Tortillas reliés:

Tortilla de Maïs
Tortilla
Tortilla de Farine
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Types de Wraps reliés:

Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes
Sandwich Wrap Rempli de Légumes
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Voir aussi:

Pain 100% de Blé Entier
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Spaghetti de Blé Entier (Cuit)
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