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1 large (environ 25 cm de diamètre)

Tortilla de Blé Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 large (environ 25 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
770 kj
9%
184 kcal
Gras
0,91g
1%
Gras Saturés
0,16g
1%
Gras Monoinsaturés
0,111g
Gras Polyinsaturés
0,387g
Glucides
39,07g
15%
Sucre
0,2g
0%
Fibre
5g
Protéine
6,73g
13%
Sel
0,85g
14%
Cholestérol
0mg
Potassium
167mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(184 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (82%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
184
Gras
0,91g
Glu
39,07g
Prot
6,73g
Il y a 184 calories dans Tortilla de Blé Entier (1 large ).
Répartition Calorique: 4% gras, 82% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit chappatti ou roti (15 cm) 71
1 oz 75
1 tortilla 92
1 portion (35 g) 92
1 chappatti moyen ou roti (18 cm) 105
1 grand chappatti ou roti (20 cm) 137
1 large (environ 25 cm de diamètre) 184
100 g 263

Types de Tortillas reliés:

Tortilla
Tortilla de Maïs
Tortilla de Farine
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Types de Wraps reliés:

Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes
Sandwich Wrap Rempli de Légumes
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Voir aussi:

Pain 100% de Blé Entier
Pain de Son de Blé
Petits Pains de Blé Entier
Spaghetti de Blé Entier (Cuit)
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