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Truite Cuite au Four ou Grillée

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
787 kj
9%
188 kcal
Gras
9,16g
13%
Gras Saturés
2,349g
12%
Gras Monoinsaturés
3,145g
Gras Polyinsaturés
2,944g
Glucides
0,41g
0%
Sucre
0,09g
0%
Fibre
0g
Protéine
24,37g
49%
Sel
0,91g
15%
Cholestérol
69mg
Potassium
532mg
27%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(188 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (54%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Truite Cuite au Four ou Grillée
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
188
Gras
9,16g
Glu
0,41g
Prot
24,37g
Il y a 188 calories dans Truite Cuite au Four ou Grillée (100 g).
Répartition Calorique: 45% gras, 1% glu, 54% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 petite (donne après la cuisson, les os enlevés) 154
1 portion (85 g) 160
100 g 188
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 306

Types de Truite reliés:

Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage)
Truite Arc-en-Ciel Sauvage
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Truite

Types de Poisson reliés:

Tilapia (Poisson)
Mahi Mahi
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché)
Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four Panée ou Farinée
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four)
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