Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Hari&Co

Couscous

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
623 kj
7%
149 kcal
Gras
4,50g
6%
Gras Saturés
0,600g
3%
Glucides
22,00g
8%
Sucre
3,20g
4%
Fibre
2,4g
Protéine
3,80g
8%
Sel
0,77g
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 04 juil. 22 06:18
7%
de VQR*
(149 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (61%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
149
Gras
4,5g
Glu
22g
Prot
3,8g
Il y a 149 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 28% gras, 61% glu, 11% prot.

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