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Itinéraire des Saveurs

Couscous à la Marocaine

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 plat (300 g)
par portion
% AR*
Énergie
1644 kj
20%
393 kcal
Gras
16,10g
23%
Gras Saturés
3,900g
20%
Glucides
34,70g
13%
Sucre
3,70g
4%
Protéine
24,90g
50%
Sel
2,54g
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 10 févr. 19 06:40
20%
de VQR*
(393 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
393
Gras
16,1g
Glu
34,7g
Prot
24,9g
Il y a 393 calories dans 1 plat (300 g).
Répartition Calorique: 38% gras, 36% glu, 26% prot.

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