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La Cuisine du Poissonnier

Filets de Colin d'Alaska Panés

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
849 kj
10%
203 kcal
Gras
8,40g
12%
Gras Saturés
0,800g
4%
Glucides
19,00g
7%
Sucre
1,10g
1%
Fibre
1,4g
Protéine
12,00g
24%
Sel
55,00g
917%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 09 mars 21 02:26
10%
de VQR*
(203 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
203
Gras
8,4g
Glu
19g
Prot
12g
Il y a 203 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 38% gras, 38% glu, 24% prot.

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