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Lustucru

Quinoa-Boulgour

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1464 kj
18%
350 kcal
Gras
4,30g
6%
Gras Saturés
0,500g
3%
Glucides
61,00g
23%
Sucre
1,90g
2%
Fibre
9,0g
Protéine
12,40g
25%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 01 sept. 15 11:39
18%
de VQR*
(350 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (73%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
350
Gras
4,3g
Glu
61g
Prot
12,4g
Il y a 350 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 12% gras, 73% glu, 15% prot.

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