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Marie

Gratin de Pommes de Terre et Courgettes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
448 kj
5%
107 kcal
Gras
5,90g
8%
Gras Saturés
2,400g
12%
Glucides
9,10g
4%
Sucre
0,90g
1%
Fibre
1,4g
Protéine
3,70g
7%
Sel
0,52g
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 23 juin 21 06:02
5%
de VQR*
(107 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
107
Gras
5,9g
Glu
9,1g
Prot
3,7g
Il y a 107 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 51% gras, 35% glu, 14% prot.

Pommes de Terre liés de chez Marie:

Papillote de Poulet Pomme de Terre et Petits Légumes
Tartiflette au Reblochon
Poêlée à la Paysanne
Parmentier de Cabillaud
Gratin Dauphinois au Jambon
Fondant de Bœuf Écrasé de Pommes de Terre
  Voir Plus de Produits Pommes de TerreMarie

Courgette liés de chez Marie:

Petites Gambas Riz Basmati Petits Légumes
Poisson à l'andalouse Riz Safrané et Courgettes Grillées

Autres types de Pommes de Terre:

Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Autres types de Courgette:

Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Mini-Courgettes
Courgette
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette
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Quantité:
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Seazon Saucisse de Cochon Fermier aux Épices, Courgettes & Poivrons
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Thiriet Galettes Courgettes Brocolis Carottes
Marie Petites Gambas Riz Basmati Petits Légumes


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