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Marie

Parmentier de Cabillaud

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (300 g)
par portion
% AR*
Énergie
1707 kj
20%
408 kcal
Gras
20,00g
29%
Gras Saturés
11,000g
55%
Glucides
36,00g
14%
Sucre
6,00g
7%
Fibre
3,3g
Protéine
20,00g
40%
Sel
2,00g
33%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 25 févr. 24 01:25
20%
de VQR*
(408 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
408
Gras
20g
Glu
36g
Prot
20g
Il y a 408 calories dans 1 portion (300 g).
Répartition Calorique: 45% gras, 36% glu, 20% prot.

Pommes de Terre liés de chez Marie:

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Gratin de Pommes de Terre et Courgettes
Gratin Dauphinois au Jambon
Tartiflette au Reblochon
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Petites Gambas Compotée de Tomates
Cabillaud Sauce Citron Riz aux Petits Légumes
Colin et St Jaques
Cabillaud à la Provençale
Poisson à l'andalouse
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Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Purée de Pommes de Terre
Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
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Autres types de Poisson:

Poisson Grillé
Mahi Mahi
Poisson
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
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Dailymonop' Salade Façon Niçoise
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