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Monique Ranou

2 Endives au Jambon Sauce Béchamel

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (280 g)
par portion
% AR*
Énergie
1297 kj
16%
310 kcal
Gras
19,30g
28%
Gras Saturés
13,200g
66%
Glucides
12,60g
5%
Sucre
6,70g
7%
Fibre
4,8g
Protéine
19,00g
38%
Sel
3,98g
66%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 04 août 21 02:09
16%
de VQR*
(310 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (17%)
 
Gras (58%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
310
Gras
19,3g
Glu
12,6g
Prot
19g
Il y a 310 calories dans 1 portion (280 g).
Répartition Calorique: 58% gras, 17% glu, 25% prot.

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