Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Jambon à Griller ou à Poêler

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
552 kj
7%
132 kcal
Gras
5,10g
7%
Gras Saturés
1,900g
10%
Glucides
1,60g
1%
Sucre
1,00g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
20,00g
40%
Sel
2,50g
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 04 mai 24 06:59
7%
de VQR*
(132 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (5%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (60%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
132
Gras
5,1g
Glu
1,6g
Prot
20g
Il y a 132 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 35% gras, 5% glu, 60% prot.

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