Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Jambon à Griller ou à Poêler

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
778 kj
9%
186 kcal
Gras
12,00g
17%
Gras Saturés
4,000g
20%
Glucides
1,00g
0%
Sucre
1,00g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
18,50g
37%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 13 nov. 14 04:29
9%
de VQR*
(186 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (58%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
186
Gras
12g
Glu
1g
Prot
18,5g
Il y a 186 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 58% gras, 2% glu, 40% prot.

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