Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
121 kj
1%
29 kcal
Gras
0,80g
1%
Gras Saturés
0,100g
1%
Glucides
1,10g
0%
Sucre
0,90g
1%
Fibre
2,9g
Protéine
3,10g
6%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
44mg
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 15 nov. 23 12:48
1%
de VQR*
(29 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (18%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (52%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Notre Jardin Brocolis en Fleurettes
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
29
Gras
0,8g
Glu
1,1g
Prot
3,1g
Il y a 29 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 30% gras, 18% glu, 52% prot.

Brocoli liés de chez Notre Jardin:

Palets de Légumes Choux Fleurs, Brocolis et Carottes
Poêlée Fermière
Poêlée Fermière à la Ciboulette
Trio de Fleurettes
Poêlée Épeautre et Légumes

Légumes liés de chez Notre Jardin:

Oignons Émincés
Courgettes à la Provençale
Ratatouille Cuisinée
Légumes à la Marocaine
Pommes de Terre
Légumes Vapeur
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Autres types de Brocoli:

Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli Raab
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Autres types de Légumes:

Épinard
Carottes
Tomates Rouges
Champignons
Laitue
Oignons
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