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Petit Navire

Filets de Maquereaux à Poêler

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 filets (120 g)
par portion
% AR*
Énergie
1297 kj
16%
310 kcal
Gras
23,00g
33%
Gras Saturés
5,900g
30%
Glucides
1,00g
0%
Sucre
0,70g
1%
Protéine
25,00g
50%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 02 août 16 01:24
16%
de VQR*
(310 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (32%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
310
Gras
23g
Glu
1g
Prot
25g
Il y a 310 calories dans 2 filets (120 g).
Répartition Calorique: 67% gras, 1% glu, 32% prot.

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Poisson Grillé
Poisson
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