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Pierre Martinet

Quinoa Croquant Amandes et Noisettes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
895 kj
11%
214 kcal
Gras
11,00g
16%
Gras Saturés
1,000g
5%
Glucides
19,00g
7%
Sucre
5,40g
6%
Fibre
5,0g
Protéine
7,20g
14%
Sel
0,20g
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 21 févr. 20 05:54
11%
de VQR*
(214 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
214
Gras
11g
Glu
19g
Prot
7,2g
Il y a 214 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 49% gras, 37% glu, 14% prot.

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