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Pierre Martinet

Salade de Quinoa aux Tomates et Graines de Courge

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
649 kj
8%
155 kcal
Gras
7,20g
10%
Gras Saturés
0,800g
4%
Glucides
17,00g
7%
Sucre
1,20g
1%
Fibre
0,0g
Protéine
3,90g
8%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 02 mai 18 04:52
8%
de VQR*
(155 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
155
Gras
7,2g
Glu
17g
Prot
3,9g
Il y a 155 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 44% gras, 46% glu, 11% prot.

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