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Seazon

Merlu, Haricots Verts & Écrasé de Petits Pois

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (380 g)
par portion
% AR*
Énergie
1213 kj
15%
290 kcal
Gras
7,70g
11%
Gras Saturés
2,200g
11%
Glucides
16,60g
6%
Sucre
5,50g
6%
Fibre
14,0g
Protéine
33,00g
66%
Sel
2,40g
40%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 21 juil. 22 02:11
14%
de VQR*
(290 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (25%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (49%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
290
Gras
7,7g
Glu
16,6g
Prot
33g
Il y a 290 calories dans 1 portion (380 g).
Répartition Calorique: 26% gras, 25% glu, 49% prot.

Petits Pois liés de chez Seazon:

Falafels, Boulgour, Carottes et Purée de Petits Pois
Bricklane Curry aux Légumes
Salade de Carottes à la Marocaine, Sauce à la Menthe

Haricots Verts liés de chez Seazon:

Salade de Poulet, Haricots Verts, Tomates et Champignons
Légumes à la Carbonara
Tofu Massala

Poisson liés de chez Seazon:

Ratatouille Provençale & Lieu Noir au Thym
Lieu à la Libanaise, Boulgour Bio, Poireaux et Épinards
Curry Rouge de Lieu
Dinde Rôtie, Courgettes & Sauce à la Feta
Lieu, Pilaf de Lentilles et Sauce Poireau

Autres types de Petits Pois:

Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve)
Petits Pois (Surgelés)
Petits Pois
Petits Pois Cuits
Petits Pois Cuits (en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Petits Pois

Autres types de Haricots Verts:

Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve)
Haricots Verts
Haricots Verts(Congelés)
Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Haricots Verts
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Paysan Breton Haricots Verts à la Persillade
Freshona Haricots Verts Vapeur Extra-Fins
Carrefour Classic Haricots Verts Extra Fins
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