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Vivien Paille

Quinoa et Boulgour

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1469 kj
18%
351 kcal
Gras
3,90g
6%
Gras Saturés
0,500g
3%
Glucides
60,00g
23%
Sucre
4,30g
5%
Fibre
12,0g
Protéine
13,00g
26%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 17 janv. 15 12:41
18%
de VQR*
(351 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (73%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
351
Gras
3,9g
Glu
60g
Prot
13g
Il y a 351 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 11% gras, 73% glu, 16% prot.

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