Sable Healthy Choco Peanuts
Temps de Préparation: 25 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Clemenciaa
Sable Healthy Choco Peanuts
Collation saine et faible en calories.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients ensemble sauf le chocolat.
- Mettre la pâte 20 minutes au frais.
- Étaler la pâte avec un rouleau et détailler des cercles à l’aide d’un verre.
- Ajouter une petite cuillère de pâte à tartiner/beurre de cacahuète ou autre et ajouter un cercle de pâte sur le dessus.
- Refermer les cercles aux extrémités à l’aide de vos doigt et presser le tour avec une fourchette.
- Enfourner 20 minutes à 180 degrés Celsius.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 116 calories dans 1 portion de Sable Healthy Choco Peanuts.
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Répartition Calorique: 45% gras, 49% glu, 7% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
487 kj
6%
116 kcal
Gras
5,68g
8%
Gras Saturés
2,476g
12%
Gras Monoinsaturés
0,152g
Gras Polyinsaturés
0,095g
Glucides
14,03g
5%
Sucre
2,41g
3%
Fibre
0,5g
Protéine
1,89g
4%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
15mg
Potassium
13mg
1%
Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (45%)
Protéine (7%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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