Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais
Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
accompagnements
apéritifs
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: OLILouve  Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais
Une entrée copieuse et délicieuse.
Ingrédients
Directives
- Faire cuire les artichauts 8mn dans l eau bouillante.
- Faire torréfier les pignons de pins et reserver.
- Faire fondre les échalotes et l ail avec une cuillère d huile d’olive 5 mn.
- Dans un saladier mélanger le chèvre frais, les pignons, cumins, échalotes/ail et la menthe.
- Garnir les fonds d’artichauts.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 200 calories dans 1 portion de Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais.
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Répartition Calorique: 58% gras, 21% glu, 21% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
837 kj
10%
200 kcal
Gras
12,04g
17%
Gras Saturés
5,726g
29%
Gras Monoinsaturés
0,214g
Gras Polyinsaturés
0,068g
Glucides
9,96g
4%
Sucre
2,1g
2%
Fibre
9,7g
Protéine
9,58g
19%
Sel
1,27g
21%
Cholestérol
0mg
Potassium
122mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (58%)
Protéine (21%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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