Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Noooow  Granola Maison
Gâterie végétalienne rapide et facile!
Ingrédients
Directives
- Préchauffez le four à 180 degrés.
- Mélanger tout les ingrédients en ajoutant les liquides a la fin.
- Former 6 boules sur une plaque de cuisson.
- Enfournez 15min.
- Nappez de chocolat noir et mettez au frais pour laisser le chocolat durcir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 140 calories dans 1 portion de Granola Maison.
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Répartition Calorique: 42% gras, 47% glu, 10% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
586 kj
7%
140 kcal
Gras
6,46g
9%
Gras Saturés
1,529g
8%
Gras Monoinsaturés
1,902g
Gras Polyinsaturés
0,33g
Glucides
16,35g
6%
Sucre
2,76g
3%
Fibre
2,5g
Protéine
3,56g
7%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
28mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (42%)
Protéine (10%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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