Pain aux Bananes en Bonne Santé
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 35 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pain aux Bananes en Bonne Santé
Gâteau à la banane énergétique aux flocons d’avoine et dattes.
Ingrédients
Directives
- Écraser les bananes à l’aide d’une fourchette et mettre dans un saladier.
- Ajouter les œufs + huile de coco et mélanger.
- Dans un autre saladier mélanger les poudres : farine, levure et poudre d’amandes.
- Ajouter les poudres à la préparation précédente (banane + œuf).
- Ajouter ensuite les flocons d’avoine et les dattes dénoyautées et coupées en morceaux.
- Verser la préparation dans un moule à cake préalablement huilé et cuire 35 minutes à 180 degrés.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 269 calories dans 1 portion de Pain aux Bananes en Bonne Santé.
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Répartition Calorique: 32% gras, 57% glu, 11% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1125 kj
13%
269 kcal
Gras
9,71g
14%
Gras Saturés
2,962g
15%
Gras Monoinsaturés
0,732g
Gras Polyinsaturés
0,381g
Glucides
38,7g
15%
Sucre
11,41g
13%
Fibre
3g
Protéine
7,51g
15%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
62mg
Potassium
292mg
15%
Répartition Calorique:
Glucide (57%)
Gras (32%)
Protéine (11%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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