Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 12 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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De délicieux brownies faibles en calories avec de la compote de pommes et des pacanes.
Ingrédients
Directives
- Préchauffez le four à 180 degrés.
- Dans un saladier, mélanger la farine et le cacao.
- Ajouter la compote, les oeufs, le sucre.
- Faire fondre le chocolat noir et l’ajouter au mélange.
- Ajouter 10g de noix de pécan concassé et bien mélanger la pâte.
- Déposer dans un plat et déposer sur le dessus les 10g de noix de pécan concassé restantes.
- Enfourner pendant 12 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 125 calories dans 1 portion de Brownie Healthy.
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Répartition Calorique: 35% gras, 55% glu, 10% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
523 kj
6%
125 kcal
Gras
4,88g
7%
Gras Saturés
2,02g
10%
Gras Monoinsaturés
1,045g
Gras Polyinsaturés
0,512g
Glucides
17,41g
7%
Sucre
7,5g
8%
Fibre
2,1g
Protéine
3,05g
6%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
31mg
Potassium
54mg
3%
Répartition Calorique:
Glucide (55%)
Gras (35%)
Protéine (10%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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