Tartinade de Coeurs D'artichaud
Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
sauces et condiments
collations
apéritifs
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Roku_swan  Tartinade de Coeurs D'artichaud
Une pâte à tartiner faible en calories et fraîche.
Ingrédients
Directives
- Mixer les cœurs avec le basilic et l'oignon vert ou ciboule. Saler, poivrer.
- Ajouter la ricotta et mixer à nouveau.
Saler poivrer selon votre convenance.
- Réserver au frigo et dégustez!
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Doux, sucré et délicieux.
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Plat délicieux et peu calorique.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 11 calories dans 1 portion de Tartinade de Coeurs D'artichaud.
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Répartition Calorique: 52% gras, 28% glu, 21% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
46 kj
1%
11 kcal
Gras
0,61g
1%
Gras Saturés
0,306g
2%
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,003g
Glucides
0,73g
0%
Sucre
0,33g
0%
Fibre
0g
Protéine
0,55g
1%
Sel
0,48g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
4mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (27%)
Gras (52%)
Protéine (21%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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