Temps de Préparation: 2 h
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Pain à base de farine faite de roti de porc et œufs .
Ingrédients
Directives
- Cuire la viande dans une cocotte minute jusqu'à ce qu'elle s' effiloche. Il faut 500gr de viande cuite pour la recette.
- Une fois refroidie et débarrassée de son jus, déchiqueter la viande dans le bol d'un robot ménager ou mixeur, jusqu'à la transformer en farine.
- Sécher la farine en la rôtissant dans une poêle, à feu moyen. Laisser la farine refroidir.
- Mixer 12 œufs avec 30ml de vinaigre de cidre.
- Dans le bol du robot, déposer la farine de viande refroidie en employant à nouveau le couteau pour la rendre encore plus fine et sèche. Ajouter 1 cuillère à soupe de huile d'olive et le mélange oeufs/vinaigre dans le bol et bien malaxer le tout. Mélanger le tout à la main, avec 22 gr de levure chimique.
- Déposer la masse dans un moule à cake, en aluminium ( pas en silicone ), tapissé de papier de cuisson.
- Cuire dans un four chaleur tournante préchauffé à 200°C pendant 40 minutes.
- Démouler, laisser refroidir et garder enveloppé dans un linge, jusqu'à 10 jours dans un frigorifique ou couper en tranches pour le garder plus longtemps, dans un congélateur.
2 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
pains et produits de boulangerie
Recettes plus Récentes
Sain et savoureux sans sucre raffiné ajouté.
|
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
|
Sucré et délicieux, parfait pour le goûter.
|
Sucré, croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
|
Il y a 150 calories dans 1 portion de Pain Cetogène au Porc.
|
|
Répartition Calorique: 49% gras, 2% glu, 49% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
629 kj
8%
150 kcal
Gras
8g
11%
Gras Saturés
2,426g
12%
Gras Monoinsaturés
2,012g
Gras Polyinsaturés
0,72g
Glucides
0,82g
0%
Sucre
0,41g
0%
Fibre
0g
Protéine
18,14g
36%
Sel
0,37g
6%
Cholestérol
223mg
Potassium
71mg
4%
Répartition Calorique:
Glucide (2%)
Gras (49%)
Protéine (49%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|