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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
6 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Scha'di67

Bowlcake Salé au Chorizo et Poivrons

Bowlcake salé.

Ingrédients

Directives

  1. Couper les poivrons en petits cubes.
  2. Couper la mozzarella en cubes et mélanger avec le reste des ingrédients.
  3. Laisser reposer 5 minutes.
  4. Cuire 6 minutes au micro-ondes à 700 Watts.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 384 calories dans 1 portion de Bowlcake Salé au Chorizo et Poivrons.
Répartition Calorique: 45% gras, 24% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1607 kj
19%
384 kcal
Gras
19g
27%
Gras Saturés
8,397g
42%
Gras Monoinsaturés
3,398g
Gras Polyinsaturés
0,797g
Glucides
23,24g
9%
Sucre
6,9g
8%
Fibre
1,2g
Protéine
29,69g
59%
Sel
2,23g
37%
Cholestérol
202mg
Potassium
97mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
de VQR*
(384 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (24%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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