Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
desserts
collations
boissons
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Smoothie à la banane, melon, kiwi et pêches.
Ingrédients
Directives
- Éplucher et couper les fruits.
- Les mettre dans le blender.
- Ajouter un tout petit peu de glace pilée et mixer le tout.
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Plat délicieux et peu calorique.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 91 calories dans 1 portion de Smoothies aux 4 Fruits.
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Répartition Calorique: 5% gras, 89% glu, 6% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
379 kj
5%
90 kcal
Gras
0,54g
1%
Gras Saturés
0,082g
0%
Gras Monoinsaturés
0,061g
Gras Polyinsaturés
0,232g
Glucides
22,26g
9%
Sucre
15,1g
17%
Fibre
3,3g
Protéine
1,62g
3%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
460mg
23%
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Répartition Calorique:
Glucide (89%)
Gras (5%)
Protéine (6%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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