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Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
desserts
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Bridgessone

Clafoutis aux Mirabelles

Une version du clafoutis avec de délicieuses petites mirabelles.

Ingrédients

Directives

  1. Faire préchauffer le four à 180°c.
  2. Dénoyautez les mirabelles et les placer dans le moule.
  3. Battre les œufs avec le sucre puis y incorporer la farine.
  4. Rajouter le lait et bien mélanger.
  5. Verser dans le moule sur le mirabelles, faire cuire 30 mins.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 131 calories dans 1 portion de Clafoutis aux Mirabelles.
Répartition Calorique: 21% gras, 64% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
547 kj
7%
131 kcal
Gras
3,02g
4%
Gras Saturés
0,88g
4%
Gras Monoinsaturés
0,932g
Gras Polyinsaturés
0,372g
Glucides
21,1g
8%
Sucre
12,83g
14%
Fibre
0,9g
Protéine
5,14g
10%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
102mg
Potassium
149mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(131 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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