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Rendements:
7 portion(s)
Temps de Préparation:
8 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: diet_by_chaimae

Muffin Avoine Coco

Petit déjeuner facile sur le pouce !

Ingrédients

Directives

  1. Mélangez tous les ingrédients.
  2. Versez dans des moules en silicone.
  3. Enfourner 25 minutes dans un four préchauffer à 180°c.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 88 calories dans 1 portion de Muffin Avoine Coco.
Répartition Calorique: 47% gras, 40% glu, 13% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
367 kj
4%
88 kcal
Gras
4,35g
6%
Gras Saturés
2,915g
15%
Gras Monoinsaturés
0,239g
Gras Polyinsaturés
0,086g
Glucides
8,39g
3%
Sucre
1,42g
2%
Fibre
1,3g
Protéine
2,67g
5%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
27mg
Potassium
8mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(88 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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