Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
sauces et condiments
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Houmous maison onctueux et crémeux.
Ingrédients
Directives
- Mettre tout les ingrédients dans un blender.
- Mixer jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Mettre au frigo minimum 1 à 2 h avant de servir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 51 calories dans 1 portion de Houmous.
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Répartition Calorique: 36% gras, 42% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
213 kj
3%
51 kcal
Gras
1,91g
3%
Gras Saturés
0,3g
2%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0g
Glucides
4,98g
2%
Sucre
0,33g
0%
Fibre
1,9g
Protéine
2,61g
5%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
7mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (36%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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