Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Laralloo

Pain Ducan

Recette de pain super sain et nourrissant.

Ingrédients

Directives

  1. Mélanger tous les ingrédients un bol.
  2. Repartir la pâte dans 12 moules à financiers en silicone.
  3. Saupoudrez de quelques graines.
  4. Cuire 30 min dans un four préchauffé à 180°C.
  5. Conserver les pains au réfrigérateur. Peuvent être coupés en deux et grillés pour dégustation.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

pains et produits de boulangerie petit-déjeuner collations

Recettes plus Récentes

par le membre: LAU LMT
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux.
par le membre: deb_ora1
Idéal pour être associé à votre café et thé préférés.
par le membre: berenge53
Snack délicieux à tout moment de la journée.
par le membre: vincius22
Rien de tel qu'un lot de biscuits à l'avoine faits maison qui sont doux et moelleux !

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 88 calories dans 1 portion de Pain Ducan.
Répartition Calorique: 37% gras, 37% glu, 26% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
369 kj
4%
88 kcal
Gras
3,38g
5%
Gras Saturés
0,981g
5%
Gras Monoinsaturés
1,041g
Gras Polyinsaturés
0,574g
Glucides
7,7g
3%
Sucre
0,62g
1%
Fibre
2,6g
Protéine
5,26g
11%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
94mg
Potassium
57mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(88 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2022 FatSecret. Tous droits réservés.