Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Recette de pain super sain et nourrissant.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients un bol.
- Repartir la pâte dans 12 moules à financiers en silicone.
- Saupoudrez de quelques graines.
- Cuire 30 min dans un four préchauffé à 180°C.
- Conserver les pains au réfrigérateur. Peuvent être coupés en deux et grillés pour dégustation.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 88 calories dans 1 portion de Pain Ducan.
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Répartition Calorique: 37% gras, 37% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
369 kj
4%
88 kcal
Gras
3,38g
5%
Gras Saturés
0,981g
5%
Gras Monoinsaturés
1,041g
Gras Polyinsaturés
0,574g
Glucides
7,7g
3%
Sucre
0,62g
1%
Fibre
2,6g
Protéine
5,26g
11%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
94mg
Potassium
57mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (37%)
Gras (37%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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