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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Stacy Las

Linguine Crevette

Plat de pâtes simple et délicieux.

Ingrédients

Directives

  1. Cuire les linguines , conserver une louche d’eau des linguines.
  2. Faites revenir les crevettes saler poivrer et réserver.
  3. Faites revenir l’ail, courgettes et tomates séchées, ajouter le thym & romarin et la crème.
  4. Ajoutez les linguines au mélange.
  5. Servez l’assiette en y ajoutant les crevettes par dessus.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 543 calories dans 1 portion de Linguine Crevette.
Répartition Calorique: 38% gras, 36% glu, 26% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2272 kj
27%
543 kcal
Gras
22,55g
32%
Gras Saturés
1,719g
9%
Gras Monoinsaturés
1,712g
Gras Polyinsaturés
1,754g
Glucides
48g
18%
Sucre
5,51g
6%
Fibre
2,7g
Protéine
35,18g
70%
Sel
1,31g
22%
Cholestérol
183mg
Potassium
498mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
de VQR*
(543 cal)
27% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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