Temps de Préparation: 20 mins
Type de repas:
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Des pâtisseries orientales savoureuses et rapides à réaliser avec de la pâte de dattes et de la semoule.
Ingrédients
Directives
- Faire dorer la semoule à feu doux en remuant constamment. Retirer du feu une fois terminé et laisser légèrement refroidir.
- Dans un bol, mélanger la margarine ramollie avec la pâte de dattes et la semoule. Mélanger et pétrir quelques minutes.
- Façonner la pâte selon votre préférence.
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Snack rapide, savoureux et peu calorique.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 112 calories dans 1 portion de Rfiss.
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Répartition Calorique: 30% gras, 64% glu, 6% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
470 kj
6%
112 kcal
Gras
3,71g
5%
Gras Saturés
1,675g
8%
Glucides
17,55g
7%
Sucre
7,41g
8%
Fibre
0,9g
Protéine
1,7g
3%
Sel
0,13g
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (64%)
Gras (30%)
Protéine (6%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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