Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
plats principaux
salades et vinaigrettes
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Salade peu calorique.
Ingrédients
Directives
- Cuire les poivrons pendant 40 minutes. Ensuite, épluchez-les et coupez-les en cubes.
- Couper le concombre en dés puis égoutter.
- Dans un grand bol, combiner tous les ingrédients. Assaisonner selon l'envie.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 121 calories dans 1 portion de Salade Grec.
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Répartition Calorique: 69% gras, 15% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
507 kj
6%
121 kcal
Gras
9,65g
14%
Gras Saturés
4,258g
21%
Gras Monoinsaturés
2,488g
Gras Polyinsaturés
0,464g
Glucides
4,7g
2%
Sucre
2,97g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
4,87g
10%
Sel
0,78g
13%
Cholestérol
0mg
Potassium
213mg
11%
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Répartition Calorique:
Glucide (15%)
Gras (69%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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