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Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
collations
pains et produits de boulangerie
desserts
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: wely17

Cookies Rapides

De délicieuses collations faibles en gras.

Ingrédients

Directives

  1. Écrasez les bananes bien mûres avec une fourchette.
  2. Mélanger tous les ingrédients.
  3. Formez vos cookies sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  4. Mettre au four 20 min à 180 °C.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 87 calories dans 1 portion de Cookies Rapides.
Répartition Calorique: 22% gras, 70% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
364 kj
4%
87 kcal
Gras
2,32g
3%
Gras Saturés
1,061g
5%
Gras Monoinsaturés
0,793g
Gras Polyinsaturés
0,287g
Glucides
16,16g
6%
Sucre
7,08g
8%
Fibre
1,8g
Protéine
1,82g
4%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
136mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(87 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (22%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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