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Rendements:
3 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Ze_Vinie

Salade de Concombre-Tomates-Maïs

Sain et facile à faire.

Ingrédients

Directives

  1. Pelez le concombre et coupez-le en cubes. Coupez ensuite les tomates.
  2. Ajouter le maïs et le bacon fumé.
  3. Ajouter sel et poivre. Mélangez et servez.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 78 calories dans 1 portion de Salade de Concombre-Tomates-Maïs.
Répartition Calorique: 25% gras, 34% glu, 40% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
325 kj
4%
78 kcal
Gras
2,2g
3%
Gras Saturés
0,726g
4%
Gras Monoinsaturés
0,022g
Gras Polyinsaturés
0,057g
Glucides
6,63g
3%
Sucre
4g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
7,87g
16%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
169mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(78 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (25%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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