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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
5 mins
Type de repas:
plats principaux
salades et vinaigrettes
Note:

Pas encore notée.

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par le membre: __cc

Salade de Crevettes à L'avocat

Une salade légère simple et savoureuse qui constitue la préparation de repas parfaite pour le déjeuner ou le dîner.

Ingrédients

Directives

  1. Préparez l'assaisonnement en mélangeant l'huile d'olive avec les échalotes émincées, et ajoutez les tomates coupées en deux.
  2. Placer la salade verte dans une assiette et verser la sauce dessus.
  3. Cuire ou réchauffer les crevettes.
  4. Couper l'avocat et l'ajouter à la salade avec les crevettes.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 390 calories dans 1 portion de Salade de Crevettes à L'avocat.
Répartition Calorique: 51% gras, 20% glu, 29% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1632 kj
20%
390 kcal
Gras
23,32g
33%
Gras Saturés
3,792g
19%
Gras Monoinsaturés
14,867g
Gras Polyinsaturés
2,904g
Glucides
20,22g
8%
Sucre
6,09g
7%
Fibre
10,2g
Protéine
30,17g
60%
Sel
6,14g
102%
Cholestérol
0mg
Potassium
1276mg
64%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de VQR*
(390 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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