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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: LAU LMT

Muffins à la Mûre

Muffins moelleux et délicieux remplis de bleuets frais.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Dans un bol, battre l'œuf et ajouter tous les ingrédients. Bien mélanger.
  3. Verser le mélange dans des moules à muffins avec du papier sulfurisé.
  4. Cuire dans un four préchauffé pendant 20 minutes.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 78 calories dans 1 portion de Muffins à la Mûre.
Répartition Calorique: 21% gras, 69% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
325 kj
4%
78 kcal
Gras
1,78g
3%
Gras Saturés
0,223g
1%
Gras Monoinsaturés
0,146g
Gras Polyinsaturés
0,079g
Glucides
13,21g
5%
Sucre
8,57g
10%
Fibre
0,2g
Protéine
1,95g
4%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
16mg
Potassium
14mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(78 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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