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Rendements:
3 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: soph7744

Salade de Betteraves Rouges

Plat d'accompagnement faible en gras.

Ingrédients

Directives

  1. Coupez les légumes.
  2. Mélangez le tout dans un bol.
  3. Assaisonner selon l'envie.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 209 calories dans 1 portion de Salade de Betteraves Rouges.
Répartition Calorique: 8% gras, 71% glu, 21% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
876 kj
10%
209 kcal
Gras
1,74g
2%
Gras Saturés
0,537g
3%
Gras Monoinsaturés
0,006g
Gras Polyinsaturés
0,033g
Glucides
35,07g
13%
Sucre
13,14g
15%
Fibre
10,4g
Protéine
10,25g
20%
Sel
1,07g
18%
Cholestérol
0mg
Potassium
64mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(209 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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