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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: nna_nas

Boule D'énergie

Melange de super aliment idéal en snack.

Ingrédients

Directives

  1. Broyer les amandes et le chocolat grossièrement.
  2. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange pâteux.
  3. Former des boules et réfrigérer une heure avant de servir.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 215 calories dans 1 portion de Boule D'énergie.
Répartition Calorique: 54% gras, 35% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
897 kj
11%
214 kcal
Gras
13,29g
19%
Gras Saturés
3,977g
20%
Gras Monoinsaturés
4,676g
Gras Polyinsaturés
2,572g
Glucides
19,2g
7%
Sucre
6,79g
8%
Fibre
2,8g
Protéine
5,88g
12%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
106mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(214 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (54%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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