Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Petit déjeuner moelleux et moelleux.
Ingrédients
Directives
- Mélanger les ingrédients secs dans un bol.
- Ajouter les œufs et le lait. Bien mélanger.
- Cuire dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 154 calories dans 1 portion de Crêpes à L'épeautre.
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Répartition Calorique: 15% gras, 72% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
643 kj
8%
154 kcal
Gras
2,55g
4%
Gras Saturés
1,065g
5%
Gras Monoinsaturés
0,634g
Gras Polyinsaturés
0,149g
Glucides
27,58g
11%
Sucre
10,44g
12%
Fibre
1,6g
Protéine
4,81g
10%
Sel
0,03g
1%
Cholestérol
37mg
Potassium
23mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (72%)
Gras (15%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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