Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
9 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: schmayda

Crêpes à la Banane

Délicieux petit déjeuner ou collation.

Ingrédients

Directives

  1. Dans un saladier, écrasez finement les bananes.
  2. Ajouter le reste des ingrédients en versant le lait en dernier. Bien mélanger.
  3. Laisser reposer la pâte pendant 10 minutes.
  4. Verser dans une poêle antiadhésive à l'aide d'une louche. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

desserts petit-déjeuner collations

Recettes plus Récentes

par le membre: annso63
Une pâtisserie fruitée.
par le membre: anais45200
Le plat savoureux et sain que vous pouvez faire à la maison.
par le membre: LAU LMT
Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
par le membre: LAU LMT
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 166 calories dans 1 portion de Crêpes à la Banane.
Répartition Calorique: 7% gras, 83% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
694 kj
8%
166 kcal
Gras
1,35g
2%
Gras Saturés
0,348g
2%
Gras Monoinsaturés
0,386g
Gras Polyinsaturés
0,163g
Glucides
34,6g
13%
Sucre
14,87g
17%
Fibre
1,6g
Protéine
4,1g
8%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
41mg
Potassium
155mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(166 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (83%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2022 FatSecret. Tous droits réservés.