Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: schmayda  Crêpes à la Banane
Délicieux petit déjeuner ou collation.
Ingrédients
Directives
- Dans un saladier, écrasez finement les bananes.
- Ajouter le reste des ingrédients en versant le lait en dernier. Bien mélanger.
- Laisser reposer la pâte pendant 10 minutes.
- Verser dans une poêle antiadhésive à l'aide d'une louche. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 166 calories dans 1 portion de Crêpes à la Banane.
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Répartition Calorique: 7% gras, 83% glu, 10% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
694 kj
8%
166 kcal
Gras
1,35g
2%
Gras Saturés
0,348g
2%
Gras Monoinsaturés
0,386g
Gras Polyinsaturés
0,163g
Glucides
34,6g
13%
Sucre
14,87g
17%
Fibre
1,6g
Protéine
4,1g
8%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
41mg
Potassium
155mg
8%
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Répartition Calorique:
Glucide (83%)
Gras (7%)
Protéine (10%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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