Temps de Préparation: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Ingrédients
Directives
- Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
- Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
- Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 77 calories dans 1 portion de Boules D'énergie.
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Répartition Calorique: 45% gras, 42% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
323 kj
4%
77 kcal
Gras
3,97g
6%
Gras Saturés
0,476g
2%
Gras Monoinsaturés
0,178g
Gras Polyinsaturés
0,145g
Glucides
8,32g
3%
Sucre
3,37g
4%
Fibre
1,7g
Protéine
2,52g
5%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
59mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (45%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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