Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
plats principaux
collations
déjeuner
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: FitDad_Sylvain

Quiche

Léger et absolument délicieux.

Ingrédients

Directives

  1. Mettre la pâte dans un plat à tarte.
  2. Cuire le bacon dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et le disposer sur la pâte.
  3. Battre les œufs et ajouter le reste des ingrédients. Mettez le mélange sur la pâte.
  4. Au four 30 minutes à 200°C.
4 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux collations déjeuner petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: Leeloo_666
Une cocotte crémeuse et délicieuse facile à cuisiner.
par le membre: Camille123456789
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par le membre: louellahmt
Cette recette est simple et facile à réaliser.
par le membre: Tita974
Modérément sucré, moelleux et savoureux.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 281 calories dans 1 portion de Quiche.
Répartition Calorique: 68% gras, 4% glu, 28% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1174 kj
14%
280 kcal
Gras
21,06g
30%
Gras Saturés
9,552g
48%
Gras Monoinsaturés
1,5g
Gras Polyinsaturés
1,061g
Glucides
3,09g
1%
Sucre
1,7g
2%
Fibre
0,2g
Protéine
19,39g
39%
Sel
1,17g
20%
Cholestérol
140mg
Potassium
46mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(280 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (4%)
 
Gras (68%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2022 FatSecret. Tous droits réservés.